5.3 km | 00:26:04 | 04:53/km日期: 2016-10-13 23:45 - 平均心率: 161 - 卡路里: 342 Cal - 平均步頻: 168 - 溫度: 24°C - 濕度: 83%
Pace: 05'00" / 04'38" / 04'51" / 05'00" / 05'01" / 04'45" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'00" (+00'22") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 04'38" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 04'51" (+00'13") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 04'59" (+00'21") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'00" (+00'22") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 04'47" (+00'09") | 329 / 5329 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 122~148 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 148~167 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 167~172 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 172~183 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 183~188 | 97.5~100% |
| 最大心率為188 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 117.10 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'00" | 00:05'00" |
| 2 | 04'38" | 00:09'38" |
| 3 | 04'51" | 00:14'29" |
| 4 | 05'00" | 00:19'29" |
| 5 | 05'01" | 00:24'30" |
| 5.3 | 04'45" | 00:26'04" |
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