Kobashi Kenta 2016/10/14 訓練日誌 | Marathon's World

Kobashi Kenta 雲林
ID 261260

18 位追隨者

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5.1 km | 00:25:59 | 05:06/km

日期: 2016-10-14 15:02 - 地點: 西螺堤防 - 卡路里: 283 Cal - 總步數: 4548 - 平均步頻: 175 - 平均步幅: 111 cm - 溫度: 28°C - 濕度: 77%

Pace: 05'07" / 05'03" / 05'16" / 05'13" / 04'54" / 05'20" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

步頻 / 步幅(cm)

1

05'13"

(05'13")

05'11" (+00'20")

1005 / 1005

177 / 108

2

05'03"

(10'16")

05'02" (+00'11")

1002 / 2007

174 / 113

3

05'16"

(15'32")

05'13" (+00'22")

1007 / 3015

176 / 108

4

05'13"

(20'45")

05'10" (+00'19")

1008 / 4024

173 / 111

5

04'54"

(25'39")

04'51"

1010 / 5034

175 / 117

6

00'20"

(25'59")

04'05"

81 / 5115

156 / 156

10月累積里程 : 250.91 km

美津濃 J1GC150304 累積 : 1580.3 km

MW Watch 上傳 | 8 years ago

大叔, 陳朝榮和其他 7 人說推

·

洪大尾有缺陪跑嗎~~

2016-10-14 15:56 ·

1 個人推

Kobashi Kenta 缺！
來！來！來！你來！

2016-10-14 16:00 ·

1 個人推

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'07"	00:05'07"
2	05'03"	00:10'10"
3	05'16"	00:15'26"
4	05'13"	00:20'39"
5	04'54"	00:25'33"
5.1	05'19"	00:25'59"

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