6.8 km | 00:55:10 | 08:04/km日期: 2024-11-22 07:23 - 平均心率: 107 - 卡路里: 498 Cal - 平均步頻: 160
Pace: 10'52" / 19'54" / 20'17" / 21'49" / 31'48" / 33'10" / 09'58" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'19" (+00'17") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'38" (+00'36") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'02" | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'09" (+00'07") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 10'10" (+03'08") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 09'52" (+02'50") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 07'11" (+00'09") | 827 / 6827 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 107~131 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 131~147 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 147~152 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 152~161 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 161~166 | 97.5~100% |
| 最大心率為166 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
229.21 km 
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 10'52" | 00:10'52" |
| 2 | 19'54" | 00:30'46" |
| 3 | 20'17" | 00:51'03" |
| 4 | 21'49" | 01:12'52" |
| 5 | 31'48" | 01:44'40" |
| 6 | 33'10" | 02:17'50" |
| 6.8 | 09'57" | 02:26'05" |
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