4.6 km | 00:54:27 | 11:47/km日期: 2024-11-17 08:39 - 平均心率: 101 - 卡路里: 267 Cal - 平均步頻: 120
Pace: 09'52" / 12'01" / 14'58" / 13'07" / 11'20" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 09'50" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 12'01" (+02'11") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 12'26" (+02'36") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 13'06" (+03'16") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 11'20" (+01'30") | 620 / 4620 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 113~137 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 137~154 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 154~160 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 160~169 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 169~174 | 97.5~100% |
| 最大心率為174 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
41.05 km 
Y拖 黑色 累積 :
778.0 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 09'52" | 00:09'52" |
| 2 | 12'01" | 00:21'53" |
| 3 | 14'58" | 00:36'51" |
| 4 | 13'07" | 00:49'58" |
| 4.6 | 11'19" | 00:57'00" |
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