陳玉妹 2016/10/10 訓練日誌 | Marathon's World

陳玉妹台南
ID 282854

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9.0 km | 00:57:22 | 06:22/km

日期: 2016-10-10 16:34 - 地點: 麻油寮 - 天氣: 晴天 - 卡路里: 478 Cal - 溫度: 29°C - 濕度: 79%

Pace: 06'02" / 06'13" / 06'23" / 06'16" / 06'24" / 06'34" / 06'36" / 06'17" / 06'35" / 11'40" /

基本訓練

10月累積里程 : 63.60 km

Hoko one one clifton3 累積 : 437.7 km

iPhone 上傳 | 8 years ago

鐘, Rarry Lin 和其他 2 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'02"	00:06'02"
2	06'13"	00:12'15"
3	06'23"	00:18'38"
4	06'16"	00:24'54"
5	06'24"	00:31'18"
6	06'34"	00:37'52"
7	06'36"	00:44'28"
8	06'17"	00:50'45"
9	06'35"	00:57'20"
9.0	22'23"	00:57'27"

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朋友動態

林淦鈿（淦哥）上傳了新日誌

1.3 km | 00:07:20 | 05:44/km

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5.0 km | 00:24:26 | 04:52/km

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20.0 km | 01:59:30 | 05:58/km

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9.1 km | 02:04:34 | 13:41/km

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