10.2 km | 01:01:29 | 06:00/km日期: 2024-11-21 19:02 - 天氣: 雨 - 平均心率: 78 - 卡路里: 185 Cal - 平均步頻: 172
Pace: 06'07" / 07'56" / 08'38" / 06'04" / 05'48" / 05'07" / 05'18" / 05'13" / 05'34" / 04'46" / 04'12" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'07" (+01'21") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'55" (+03'09") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 08'37" (+03'51") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'03" (+01'17") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'47" (+01'01") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'07" (+00'21") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'17" (+00'31") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'13" (+00'27") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 05'33" (+00'47") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 04'46" | 1000 / 10000 |
| 11 | | 04'15" | 226 / 10226 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 133~161 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 161~182 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 182~188 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 188~199 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 199~205 | 97.5~100% |
| 最大心率為205 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
449.81 km 
ZEPRO DD雙密度競速路跑丫拖 深藍/深橘 累積 :
1723.0 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'07" | 00:06'07" |
| 2 | 07'56" | 00:14'03" |
| 3 | 08'38" | 00:22'41" |
| 4 | 06'04" | 00:28'45" |
| 5 | 05'48" | 00:34'33" |
| 6 | 05'07" | 00:39'40" |
| 7 | 05'18" | 00:44'58" |
| 8 | 05'13" | 00:50'11" |
| 9 | 05'34" | 00:55'45" |
| 10 | 04'46" | 01:00'31" |
| 10.2 | 04'16" | 01:01'29" |
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