3.5 km | 00:25:39 | 07:18/km日期: 2024-11-22 18:51 - 平均心率: 139 - 卡路里: 246 Cal - 平均步頻: 170 - 溫度: 24°C - 濕度: 73.8
Pace: 06'15" / 07'17" / 07'33" / 08'59" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'15" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'16" (+01'01") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'32" (+01'17") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 09'00" (+02'45") | 508 / 3508 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 300.00 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'15" | 00:06'15" |
| 2 | 07'17" | 00:13'32" |
| 3 | 07'33" | 00:21'05" |
| 3.5 | 08'59" | 00:25'39" |
留言 
