4.1 km | 01:05:48 | 16:00/km日期: 2024-11-22 12:37 - 平均心率: 90 - 卡路里: 259 Cal - 平均步頻: 104 - 溫度: 20°C - 濕度: 87.1
Pace: 19'04" / 16'26" / 15'10" / 13'39" / 13'38" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 20'33" (+07'01") | 470 / 470 |
| 2 | | 16'06" (+02'34") | 1000 / 1470 |
| 3 | | 30'25" (+16'53") | 0 / 1471 |
| 4 | | 16'59" (+03'27") | 996 / 2468 |
| 5 | | 15'25" (+01'53") | 376 / 2844 |
| 6 | | 13'32" | 1000 / 3844 |
| 7 | | 13'55" (+00'23") | 268 / 4112 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 105~128 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 128~145 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 145~149 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 149~158 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 158~163 | 97.5~100% |
| 最大心率為163 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 295.76 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 19'04" | 00:19'04" |
| 2 | 16'26" | 00:35'30" |
| 3 | 15'10" | 00:50'40" |
| 4 | 13'39" | 01:04'19" |
| 4.1 | 13'17" | 01:05'49" |
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