4.0 km | 00:24:54 | 06:12/km日期: 2016-09-04 16:41 - 平均心率: 110 - 卡路里: 116 Cal - 總步數: 3979 - 平均步頻: 159 - 平均步幅: 100 cm - 溫度: 31°C - 濕度: 72%
Pace: 05'59" / 05'48" / 06'09" / 06'50" / 11'06" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 29'18" (+23'33") | 1 / 1 | 0 / 0 |
| 2 | | 05'56" (+00'11") | 1005 / 1006 | 161 / 104 |
| 3 | | 05'45" | 1007 / 2014 | 162 / 106 |
| 4 | | 06'09" (+00'24") | 1008 / 3023 | 160 / 101 |
| 5 | | 06'44" (+00'59") | 1002 / 4025 | 156 / 94 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 118~143 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 143~161 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 161~167 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 167~177 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 177~182 | 97.5~100% |
| 最大心率為182 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 : 4.01 km
MW Watch 上傳 | 8 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'59" | 00:05'59" |
| 2 | 05'48" | 00:11'47" |
| 3 | 06'09" | 00:17'56" |
| 4 | 06'50" | 00:24'46" |
| 4.0 | 10'34" | 00:24'54" |
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