7.9 km | 00:52:16 | 06:38/km日期: 2016-10-15 17:06 - 平均心率: 162 - 卡路里: 731 Cal - 總步數: 8727 - 平均步頻: 166 - 平均步幅: 90 cm - 溫度: 30°C - 濕度: 74%
Pace: 07'42" / 06'00" / 05'23" / 05'45" / 04'56" / 07'01" / 07'11" / 06'29" / 02'06" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 10'01" (+05'04") | 402 / 402 | 170 / 58 |
| 2 | | 06'59" (+02'02") | 405 / 807 | 176 / 81 |
| 3 | | 05'46" (+00'49") | 401 / 1208 | 175 / 98 |
| 4 | | 06'58" (+02'01") | 403 / 1612 | 165 / 86 |
| 5 | | 05'54" (+00'57") | 405 / 2018 | 180 / 93 |
| 6 | | 05'27" (+00'30") | 406 / 2424 | 178 / 102 |
| 7 | | 04'57" | 407 / 2831 | 178 / 113 |
| 8 | | 05'43" (+00'46") | 401 / 3233 | 171 / 101 |
| 9 | | 06'00" (+01'03") | 404 / 3637 | 177 / 93 |
| 10 | | 06'19" (+01'22") | 405 / 4043 | 173 / 91 |
| 11 | | 06'49" (+01'52") | 405 / 4449 | 162 / 90 |
| 12 | | 06'24" (+01'27") | 403 / 4852 | 170 / 91 |
| 13 | | 07'37" (+02'40") | 406 / 5259 | 118 / 110 |
| 14 | | 06'29" (+01'32") | 400 / 5660 | 168 / 91 |
| 15 | | 07'17" (+02'20") | 404 / 6064 | 160 / 85 |
| 16 | | 07'34" (+02'37") | 402 / 6466 | 152 / 86 |
| 17 | | 06'51" (+01'54") | 406 / 6872 | 169 / 86 |
| 18 | | 06'12" (+01'15") | 407 / 7280 | 169 / 94 |
| 19 | | 05'51" (+00'54") | 401 / 7681 | 175 / 97 |
| 20 | | 06'10" (+01'13") | 261 / 7943 | 161 / 100 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 146~164 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 164~170 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 170~180 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 180~185 | 97.5~100% |
| 最大心率為185 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 58.34 km
MW Watch 上傳 | 8 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'42" | 00:07'42" |
| 2 | 06'00" | 00:13'42" |
| 3 | 05'23" | 00:19'05" |
| 4 | 05'45" | 00:24'50" |
| 5 | 04'56" | 00:29'46" |
| 6 | 07'01" | 00:36'47" |
| 7 | 07'11" | 00:43'58" |
| 8 | 06'29" | 00:50'27" |
| 7.9 | -13'-8" | 00:52'16" |
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