6.0 km | 01:57:10 | 19:29/km日期: 2024-11-23 06:28 - 平均心率: 82 - 卡路里: 421 Cal - 平均步頻: 154
Pace: 16'08" / 09'56" / 23'57" / 42'28" / 11'30" / 13'01" / 16'40" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 16'08" (+06'12") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 09'56" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 23'57" (+14'01") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 42'28" (+32'32") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 11'29" (+01'33") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 13'01" (+03'05") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 15'06" (+05'10") | 10 / 6010 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 109~132 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 132~149 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 149~154 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 154~163 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 163~168 | 97.5~100% |
| 最大心率為168 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
277.82 km 
ASICS TARTHERZEAL TS 2-wide TJR274 累積 :
15374.9 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 16'08" | 00:16'08" |
| 2 | 09'56" | 00:26'04" |
| 3 | 23'57" | 00:50'01" |
| 4 | 42'28" | 01:32'29" |
| 5 | 11'30" | 01:43'59" |
| 6 | 13'01" | 01:57'00" |
| 6.0 | 15'58" | 01:57'10" |
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