5.1 km | 00:38:37 | 07:38/km日期: 2024-11-17 16:25 - 平均心率: 149 - 卡路里: 427 Cal - 總步數: 6688 - 平均步頻: 173 - 平均步幅: 75 cm
Pace: 07'29" / 07'21" / 07'43" / 07'43" / 07'54" / 08'39" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 07'28" (+00'07") | 1000 / 1000 | 173 / 76 |
| 2 | | 07'21" | 1001 / 2001 | 174 / 77 |
| 3 | | 07'41" (+00'20") | 1001 / 3003 | 172 / 75 |
| 4 | | 07'45" (+00'24") | 1001 / 4005 | 173 / 74 |
| 5 | | 07'52" (+00'31") | 1001 / 5006 | 172 / 73 |
| 6 | | 09'09" (+01'48") | 45 / 5052 | 168 / 65 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 51.83 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'29" | 00:07'29" |
| 2 | 07'21" | 00:14'50" |
| 3 | 07'43" | 00:22'33" |
| 4 | 07'43" | 00:30'16" |
| 5 | 07'54" | 00:38'10" |
| 5.1 | 08'35" | 00:38'37" |
留言 
