7.2 km | 00:43:27 | 06:03/km日期: 2024-11-20 20:21 - 平均心率: 174 - 卡路里: 387 Cal - 總步數: 7370 - 平均步頻: 169 - 平均步幅: 97 cm - 溫度: 21°C - 濕度: 94.6
Pace: 06'44" / 06'18" / 05'42" / 05'54" / 05'51" / 05'52" / 05'50" / 07'27" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 06'43" (+01'02") | 1002 / 1002 | 167 / 88 |
| 2 | | 06'17" (+00'36") | 1000 / 2002 | 167 / 94 |
| 3 | | 05'41" | 1000 / 3003 | 171 / 102 |
| 4 | | 05'54" (+00'13") | 1000 / 4004 | 171 / 98 |
| 5 | | 05'51" (+00'10") | 1000 / 5004 | 171 / 99 |
| 6 | | 05'51" (+00'10") | 1000 / 6005 | 172 / 98 |
| 7 | | 05'52" (+00'11") | 1002 / 7007 | 169 / 100 |
| 8 | | 07'15" (+01'34") | 163 / 7170 | 150 / 91 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 113~138 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 138~155 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 155~161 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 161~170 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 170~175 | 97.5~100% |
| 最大心率為175 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 243.66 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'44" | 00:06'44" |
| 2 | 06'18" | 00:13'02" |
| 3 | 05'42" | 00:18'44" |
| 4 | 05'54" | 00:24'38" |
| 5 | 05'51" | 00:30'29" |
| 6 | 05'52" | 00:36'21" |
| 7 | 05'50" | 00:42'11" |
| 7.2 | 07'26" | 00:43'27" |
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