6.0 km | 00:40:01 | 06:39/km日期: 2016-10-15 21:09 - 平均心率: 159 - 卡路里: 248 Cal - 平均步頻: 170 - 溫度: 28°C - 濕度: 91%
Pace: 06'54" / 06'39" / 06'38" / 08'33" / 06'56" / 06'05" / 08'20" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'53" (+00'49") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'38" (+00'34") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'37" (+00'33") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'46" (+00'42") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'55" (+00'51") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'04" | 1000 / 6000 |
| 7 | | 08'07" (+02'03") | 8 / 6008 |
今天跑步跑到轉彎處時…有個男生突然對我說…"有車喔…小心"……頓時真讓人感覺窩心…
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 121~147 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 147~166 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 166~172 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 172~182 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 182~187 | 97.5~100% |
| 最大心率為187 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 104.67 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'54" | 00:06'54" |
| 2 | 06'39" | 00:13'33" |
| 3 | 06'38" | 00:20'11" |
| 4 | 08'33" | 00:28'44" |
| 5 | 06'56" | 00:35'40" |
| 6 | 06'05" | 00:41'45" |
| 6.0 | 09'17" | 00:41'50" |
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