8.0 km | 00:56:14 | 07:00/km日期: 2024-11-25 06:33 - 平均心率: 138 - 卡路里: 443 Cal - 平均步頻: 188 - 溫度: 20°C - 濕度: 88.5
Pace: 07'47" / 07'07" / 06'52" / 07'07" / 07'00" / 06'47" / 08'52" / 06'35" / 06'40" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'39" (+01'02") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'06" (+00'29") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'52" (+00'15") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'07" (+00'30") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 07'07" (+00'30") | 596 / 4596 |
| 6 | | 06'51" (+00'14") | 1000 / 5596 |
| 7 | | 06'57" (+00'20") | 1000 / 6596 |
| 8 | | 06'37" | 1000 / 7596 |
| 9 | | 06'37" | 423 / 8019 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 110~134 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 134~151 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 151~156 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 156~165 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 165~170 | 97.5~100% |
| 最大心率為170 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
120.70 km 
ASCIS GT2000 累積 :
518.9 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'47" | 00:07'47" |
| 2 | 07'07" | 00:14'54" |
| 3 | 06'52" | 00:21'46" |
| 4 | 07'07" | 00:28'53" |
| 5 | 07'00" | 00:35'53" |
| 6 | 06'47" | 00:42'40" |
| 7 | 08'52" | 00:51'32" |
| 8 | 06'35" | 00:58'07" |
| 8.0 | 06'49" | 00:58'15" |
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