3.4 km | 00:28:45 | 08:26/km日期: 2024-11-25 16:00 - 平均心率: 152 - 卡路里: 200 Cal - 平均步頻: 164 - 溫度: 26°C - 濕度: 73
Pace: 07'32" / 09'49" / 08'27" / 08'20" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'32" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 09'22" (+01'50") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 08'26" (+00'54") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 08'20" (+00'48") | 406 / 3406 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 113~137 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 137~154 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 154~160 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 160~169 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 169~174 | 97.5~100% |
| 最大心率為174 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 64.87 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'32" | 00:07'32" |
| 2 | 09'49" | 00:17'21" |
| 3 | 08'27" | 00:25'48" |
| 3.4 | 08'18" | 00:29'11" |
留言 
