8.0 km | 00:35:10 | 04:23/km日期: 2024-11-25 14:40 - 平均心率: 140 - 卡路里: 370 Cal - 平均步頻: 170 - 溫度: 21°C - 濕度: 89.48
Pace: 04'30" / 04'43" / 04'19" / 04'30" / 04'32" / 04'34" / 04'12" / 03'49" / 03'01" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 04'30" (+00'41") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 04'42" (+00'53") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 04'18" (+00'29") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 04'30" (+00'41") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 04'31" (+00'42") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 04'34" (+00'45") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 04'11" (+00'22") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 03'49" | 1000 / 8000 |
| 9 | | 02'26" | 11 / 8011 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 126~153 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 153~172 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 172~178 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 178~189 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 189~194 | 97.5~100% |
| 最大心率為194 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 123.56 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'30" | 00:04'30" |
| 2 | 04'43" | 00:09'13" |
| 3 | 04'19" | 00:13'32" |
| 4 | 04'30" | 00:18'02" |
| 5 | 04'32" | 00:22'34" |
| 6 | 04'34" | 00:27'08" |
| 7 | 04'12" | 00:31'20" |
| 8 | 03'49" | 00:35'09" |
| 8.0 | 02'54" | 00:35'11" |
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