9.3 km | 01:10:28 | 07:34/km日期: 2016-10-17 05:05 - 地點: 新月橋、鐵塔、市區 - 天氣: 晴 - 卡路里: 536 Cal - 平均步頻: 170 - 溫度: 27°C - 濕度: 79%
Pace: 07'43" / 07'07" / 09'54" / 07'11" / 06'48" / 06'36" / 07'21" / 06'57" / 08'37" / 07'30" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'42" (+01'06") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'07" (+00'31") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 09'52" (+03'16") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'12" (+00'36") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'47" (+00'11") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'36" | 1000 / 6000 |
| 7 | | 07'21" (+00'45") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 06'56" (+00'20") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 08'37" (+02'01") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 07'27" (+00'51") | 300 / 9300 |
這雙英雄跑鞋，鞋底太軟，可能不適合長程之馬拉松賽，只能當短距離練跑鞋穿。
10月累積里程 :
480.07 km 
英雄 金黃27,5 累積 :
1565.8 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'43" | 00:07'43" |
| 2 | 07'07" | 00:14'50" |
| 3 | 09'54" | 00:24'44" |
| 4 | 07'11" | 00:31'55" |
| 5 | 06'48" | 00:38'43" |
| 6 | 06'36" | 00:45'19" |
| 7 | 07'21" | 00:52'40" |
| 8 | 06'57" | 00:59'37" |
| 9 | 08'37" | 01:08'14" |
| 9.3 | 07'29" | 01:10'29" |
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