6.5 km | 01:46:55 | 16:27/km日期: 2024-11-27 19:30 - 平均心率: 87 - 卡路里: 502 Cal - 平均步頻: 130 - 溫度: 17°C - 濕度: 59.7
Pace: 14'51" / 13'34" / 27'30" / 23'55" / 06'52" / 21'03" / 11'13" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 14'51" (+07'59") | 1000 / 1000 |
2 | | 13'33" (+06'41") | 1000 / 2000 |
3 | | 27'30" (+20'38") | 1000 / 3000 |
4 | | 23'54" (+17'02") | 1000 / 4000 |
5 | | 06'52" | 1000 / 5000 |
6 | | 14'37" (+07'45") | 1000 / 6000 |
7 | | 11'13" (+04'21") | 496 / 6496 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
最大心率為180 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
196.29 km ASICS TARTHEREDGE (虎走七代) 1011A545-750 累積 :
4574.7 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 14'51" | 00:14'51" |
2 | 13'34" | 00:28'25" |
3 | 27'30" | 00:55'55" |
4 | 23'55" | 01:19'50" |
5 | 06'52" | 01:26'42" |
6 | 21'03" | 01:47'45" |
6.5 | 11'12" | 01:53'19" |