| < 上一篇 | 下一篇 > |
 |  全馬 | 04:57:45 | 07:03/km | 第5馬
日期: 2024-11-17 06:31 - 平均心率: 156 - 卡路里: 2808 Cal - 平均步頻: 176
懶散沒練，前幾週跑了2次就直接上陣，很熱非常熱😭，保險起見所以降速跑，半馬左右感覺還有力，但突然屎意濃，跑了4k多到26k才有廁所，烙完後動力全失，但還是一路追趕找隊友，追上隊友之後就跑跑走走了，後面一看苗頭不對，再走就會超過5小時，才又開始咬緊牙根跑起來，但速度真的拉不起來，一過終點，疲憊的身體終於得到釋放，趴在旁邊護欄上，就開始一陣狂吐🤮，吐到旁邊的警衛跑來關心，需不需要幫你叫救護人員…我說 沒事 我吐吐就好了，接著他就拿瓶水給我，警衛大哥人真的太好了～～ 賽後評分: .. 給 4 星 
11月累積里程 : 83.60 km  adidas adios pro 3 累積 : 148.5 kmTCX 2.0 上傳 | 2 weeks ago ·  留言
| ||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
展開計圈分析
