馬紹 2016/10/16 訓練日誌 | Marathon's World

馬紹台東
ID 86275

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6.3 km | 00:37:20 | 05:57/km

日期: 2016-10-16 16:37 - 地點: 美術館 - 天氣: 涼爽天。 - 卡路里: 462 Cal - 溫度: 30°C - 濕度: 74%

Pace: 06'31" / 05'59" / 05'43" / 05'50" / 05'53" / 05'50" / 06'01" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

06'26"

(06'26")

06'31" (+00'49")

986 / 986

2

05'58"

(12'24")

05'56" (+00'14")

1004 / 1991

3

05'43"

(18'07")

05'42"

1001 / 2993

4

05'51"

(23'58")

05'49" (+00'07")

1003 / 3997

5

05'58"

(29'56")

05'54" (+00'12")

1009 / 5006

展開計圈分析

熱血奔跑吧~兄弟!

10月累積里程 : 26.35 km

Miznuo Wave Emperor J1GA167701 累積 : 391.5 km

Android - LGE LG-E988 上傳 | 8 years ago

俊和（跑後山）, 黃國棟和其他 2 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'31"	00:06'31"
2	05'59"	00:12'30"
3	05'43"	00:18'13"
4	05'50"	00:24'03"
5	05'53"	00:29'56"
6	05'50"	00:35'46"
6.3	06'01"	00:37'20"

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