10.0 km | 00:56:19 | 05:37/km日期: 2024-11-28 05:06 - 總爬升: 142 m - 平均心率: 162 - 卡路里: 683 Cal - 平均步頻: 188 - 溫度: 15°C - 濕度: 77.6
Pace: 05'53" / 05'31" / 05'41" / 06'26" / 06'30" / 05'19" / 05'06" / 05'28" / 05'18" / 05'05" / 06'40" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'51" (+00'46") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'31" (+00'26") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'41" (+00'36") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'25" (+01'20") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'29" (+01'24") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'18" (+00'13") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'06" (+00'01") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'27" (+00'22") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 05'17" (+00'12") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 05'05" | 1000 / 10000 |
| 11 | | 04'13" | 13 / 10013 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 146~164 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 164~170 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 170~180 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 180~185 | 97.5~100% |
| 最大心率為185 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
122.37 km 
HOKA MACH 6 US9.2E UK8.5 JP27 累積 :
731.5 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'53" | 00:05'53" |
| 2 | 05'31" | 00:11'24" |
| 3 | 05'41" | 00:17'05" |
| 4 | 06'26" | 00:23'31" |
| 5 | 06'30" | 00:30'01" |
| 6 | 05'19" | 00:35'20" |
| 7 | 05'06" | 00:40'26" |
| 8 | 05'28" | 00:45'54" |
| 9 | 05'18" | 00:51'12" |
| 10 | 05'05" | 00:56'17" |
| 10.0 | 04'50" | 00:56'21" |
2710.0 km | 
1053.2 km
留言 
展開計圈分析
