8.0 km | 00:55:12 | 06:53/km日期: 2024-11-28 06:35 - 平均心率: 139 - 卡路里: 447 Cal - 平均步頻: 190 - 溫度: 16°C - 濕度: 60.3
Pace: 07'35" / 06'56" / 06'34" / 06'50" / 06'53" / 06'53" / 07'56" / 06'31" / 08'20" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'35" (+01'02") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'56" (+00'23") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'33" | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'50" (+00'17") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'58" (+00'25") | 728 / 4728 |
| 6 | | 06'52" (+00'19") | 1000 / 5728 |
| 7 | | 06'55" (+00'22") | 1000 / 6728 |
| 8 | | 06'38" (+00'05") | 1000 / 7728 |
| 9 | | 06'17" | 283 / 8012 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 110~134 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 134~151 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 151~156 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 156~165 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 165~170 | 97.5~100% |
| 最大心率為170 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
120.70 km 
ASICS Gel-Nimbus 25 累積 :
744.1 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'35" | 00:07'35" |
| 2 | 06'56" | 00:14'31" |
| 3 | 06'34" | 00:21'05" |
| 4 | 06'50" | 00:27'55" |
| 5 | 06'53" | 00:34'48" |
| 6 | 06'53" | 00:41'41" |
| 7 | 07'56" | 00:49'37" |
| 8 | 06'31" | 00:56'08" |
| 8.0 | 06'43" | 00:56'13" |
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