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    江俊甫 彰化
    ID 128440
    102 位追隨者
    < 上一篇下一篇 >
    江俊甫
    2.3 km | 00:10:48 | 04:36/km
    日期: 2024-12-01 06:42 - 平均心率: 126 - 卡路里: 113 Cal - 平均步頻: 104 - 溫度: 19°C - 濕度: 72.8
    Pace: 04'20" / 03'41" / 07'45" /
    計圈時間 (累計時間)配速 (差異)里程 / 累積 (m)
    1
    04'26"  (04'26")
    		04'26" (+00'45")1000 / 1000
    2
    03'41"  (08'07")
    		03'41"1000 / 2000
    3
    02'40"  (10'48")
    		07'43" (+04'02")346 / 2346
    心率區間心跳數心率等級
    1:E有氧耐力區115~14065~79%
    2:M馬拉松配速區140~15879~89%
    3:T乳酸耐力區158~16389~92%
    4:A無氧耐力區163~17392~97.5%
    5:I最大耗氧區173~17897.5~100%
    最大心率為178 點此去設定最大心率
    12月累積里程 : 20.18 km
    TCX 2.0 上傳 | 3 days ago
    柯國偉, 陳建修 和其他 3 人說推
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     目標心跳區間: 111~ 145


    里程 (km)配速 (/km)時間 (累計時間)
    104'20"00:04'20"
    203'41"00:08'01"
    2.307'44"00:10'42"

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