10.1 km | 00:55:50 | 05:32/km日期: 2016-10-19 05:43 - 地點: 中和運動場 - 天氣: 晴 - 平均心率: 137 - 卡路里: 589 Cal - 總步數: 9451 - 平均步頻: 169 - 平均步幅: 106 cm - 溫度: 27°C - 濕度: 70%
Pace: 06'11" / 05'36" / 05'24" / 05'40" / 05'41" / 05'42" / 05'25" / 05'12" / 05'33" / 05'00" / 06'01" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 06'08" (+01'09") | 1005 / 1005 | 163 / 99 |
| 2 | | 05'35" (+00'36") | 1008 / 2014 | 166 / 106 |
| 3 | | 05'21" (+00'22") | 1007 / 3022 | 169 / 110 |
| 4 | | 05'35" (+00'36") | 1003 / 4025 | 168 / 105 |
| 5 | | 05'41" (+00'42") | 1010 / 5035 | 168 / 104 |
| 6 | | 05'38" (+00'39") | 1008 / 6043 | 168 / 105 |
| 7 | | 05'23" (+00'24") | 1005 / 7049 | 171 / 108 |
| 8 | | 05'10" (+00'11") | 1004 / 8054 | 171 / 112 |
| 9 | | 05'30" (+00'31") | 1008 / 9062 | 171 / 106 |
| 10 | | 04'59" | 1002 / 10065 | 173 / 115 |
| 11 | | 05'18" (+00'19") | 72 / 10137 | 169 / 111 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 115~140 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 140~158 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 158~163 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 163~173 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 173~178 | 97.5~100% |
| 最大心率為178 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 :
212.71 km 
ASICS TARTHERZEAL 3-wide 累積 :
1207.6 kmMW Watch 上傳 | 8 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'11" | 00:06'11" |
| 2 | 05'36" | 00:11'47" |
| 3 | 05'24" | 00:17'11" |
| 4 | 05'40" | 00:22'51" |
| 5 | 05'41" | 00:28'32" |
| 6 | 05'42" | 00:34'14" |
| 7 | 05'25" | 00:39'39" |
| 8 | 05'12" | 00:44'51" |
| 9 | 05'33" | 00:50'24" |
| 10 | 05'00" | 00:55'24" |
| 10.1 | 06'00" | 00:55'50" |
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