Camille Tsai 2016/10/18 訓練日誌 | Marathon's World

Camille Tsai 高雄
ID 291786

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10.0 km | 01:15:41 | 07:33/km

日期: 2016-10-18 08:36 - 地點: 單車國道 - 卡路里: 495 Cal - 溫度: 28°C - 濕度: 83%

Pace: 07'11" / 08'15" / 07'35" / 07'53" / 07'42" / 07'30" / 07'39" / 07'29" / 07'27" / 06'56" / 08'20" /

基本訓練

10月累積里程 : 130.09 km

iPhone 上傳 | 8 years ago

鍾志民, Ronald 和其他 13 人說推

·

謝阿州 Q_Q 要多休息

2016-10-18 09:59 ·

Camille Tsai 套一句州神說的：要堅持！

2016-10-18 10:04 ·

1 個人推

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'11"	00:07'11"
2	08'15"	00:15'26"
3	07'35"	00:23'01"
4	07'53"	00:30'54"
5	07'42"	00:38'36"
6	07'30"	00:46'06"
7	07'39"	00:53'45"
8	07'29"	01:01'14"
9	07'27"	01:08'41"
10	06'56"	01:15'37"
10.0	06'27"	01:15'42"

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朋友動態

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