6.0 km | 00:40:04 | 06:41/km日期: 2016-10-18 20:15 - 平均心率: 182 - 卡路里: 325 Cal - 平均步頻: 168 - 溫度: 28°C - 濕度: 90%
Pace: 06'42" / 06'29" / 06'49" / 06'31" / 07'01" / 06'37" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'41" (+00'13") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'28" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'48" (+00'20") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'31" (+00'03") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 07'00" (+00'32") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'36" (+00'08") | 989 / 5989 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 113~137 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 137~154 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 154~160 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 160~169 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 169~174 | 97.5~100% |
| 最大心率為174 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 :
82.50 km 
ASICS / GEL-NIMBUS 18 T650N-0735 累積 :
4791.8 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'42" | 00:06'42" |
| 2 | 06'29" | 00:13'11" |
| 3 | 06'49" | 00:20'00" |
| 4 | 06'31" | 00:26'31" |
| 5 | 07'01" | 00:33'32" |
| 6.0 | 06'36" | 00:40'05" |
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