Carson 2016/10/19 訓練日誌 | Marathon's World

Carson 苗栗
ID 43506

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2.3 km | 00:15:25 | 06:36/km

日期: 2016-10-19 22:32 - 卡路里: 153 Cal - 溫度: 28°C - 濕度: 81%

Pace: 06'58" / 06'20" / 06'24" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

03'35"

(03'35")

07'16" (+00'59")

492 / 492

2

03'23"

(06'58")

06'34" (+00'17")

514 / 1007

3

03'14"

(10'12")

06'19" (+00'02")

510 / 1518

4

03'06"

(13'18")

06'17"

493 / 2011

5

02'07"

(15'25")

06'22" (+00'05")

331 / 2343

10月累積里程 : 84.93 km

Under Armour Speedforms XC 累積 : 201.2 km

Android - asus ASUS_Z00LD 上傳 | 8 years ago

阿斌, 馬力歐和其他 4 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'58"	00:06'58"
2	06'20"	00:13'18"
2.3	06'24"	00:15'25"

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朋友動態

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