6.9 km | 00:41:00 | 05:54/km日期: 2016-10-21 06:37 - 地點: 東華公園五趟 - 平均心率: 162 - 卡路里: 374 Cal - 溫度: 30°C - 濕度: 58%
Pace: 06'26" / 05'57" / 06'00" / 05'43" / 05'36" / 06'09" / 05'31" /
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 115~140 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 140~158 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 158~163 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 163~173 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 173~178 | 97.5~100% |
| 最大心率為178 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 :
114.09 km 
MIZUNO Wave Hitogami 2 累積 :
249.5 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'26" | 00:06'26" |
| 2 | 05'57" | 00:12'23" |
| 3 | 06'00" | 00:18'23" |
| 4 | 05'43" | 00:24'06" |
| 5 | 05'36" | 00:29'42" |
| 6 | 06'09" | 00:35'51" |
| 6.9 | 05'31" | 00:41'00" |
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