CCW 2016/10/20 訓練日誌 | Marathon's World

CCW 台中
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5.1 km | 00:33:20 | 06:29/km

日期: 2016-10-20 05:23 - 卡路里: 240 Cal - 溫度: 26°C - 濕度: 79%

Pace: 06'33" / 06'36" / 06'22" / 06'42" / 06'19" / 05'55" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

06'27"

(06'27")

06'31" (+00'14")

987 / 987

2

06'37"

(13'04")

06'35" (+00'18")

1004 / 1992

3

06'31"

(19'35")

06'18" (+00'01")

1032 / 3025

4

06'43"

(26'18")

06'41" (+00'24")

1003 / 4028

5

06'19"

(32'37")

06'17"

1003 / 5032

6

00'43"

(33'20")

06'58" (+00'41")

102 / 5135

10月累積里程 : 84.40 km

Mizuno Wave Rider 19 累積 : 544.9 km

Android - Sony C6502 上傳 | 8 years ago

Ben, 侯忠義和其他 7 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'33"	00:06'33"
2	06'36"	00:13'09"
3	06'22"	00:19'31"
4	06'42"	00:26'13"
5	06'19"	00:32'32"
5.1	05'55"	00:33'20"

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