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施靜宇
屏東
ID 105441
123 位追隨者
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施靜宇
00:25:00
日期:
2016-10-14 20:20
-
地點:
屏東體適堡
-
卡路里:
148 Cal
barbell overhead walking lunges/20kg*15
burpees*21
5個循環
Android 手動上傳
| 8 years ago
黃世賢
,
梁爽
和其他
45
人說推
·
留言
觀看另 8 則留言
黃開基
精實。
2016-10-15 12:27 ·
1
個人推
品衡(慢慢蛇)
美女,午安愉快
2016-10-15 12:31 ·
Chief Lunger
靜宇午安~這網頁有詳細的圖說介紹,會有幫助的~^_^
至於跑累了會會到原本的跑姿的問題,其實當妳習慣了《體幹跑步》,真的跑超過了15K(或者更多)累了之後,身體會自然找到最舒服的跑姿,來因應更遠的距離,試試吧!
http://tw.running.biji.co/index.php?q=news&act=info&id=775
2016-10-15 14:26 ·
1
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元翔(潔衣坊)
靜宇晚上好
好久沒看到你跑步囉
刺激一下啦
2016-10-18 17:43 ·
1
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畯(準仔)
靜宇美女:請安問好!
運動愉快呦!加油……
2016-10-18 18:21 ·
1
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林添意
上班愉快!!
OK!開始計畫假日的半馬吧
首先,ㄟ,
還要不要被颱風掃到
那那那我的假日半馬咧
2016-10-20 07:01 ·
蝙蝠俠
靜宇 晚安,能持續保持運動習慣,很棒呢!祝 心情自由且美麗 ^_^
2016-10-20 22:35 ·
1
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張慶忠
晚安~運動愉快哦!
2016-10-20 22:52 ·
1
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林添意
哇咧
一個禮拜空白
現在點數改空白嗎
2016-10-21 06:54 ·
林添意
哇ㄚ半馬ㄋㄟ
2016-10-22 18:52 ·
1
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Copyright @ Marathon's World - Race Record, Training, Forum for Running.
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