9.3 km | 00:49:22 | 05:19/km日期: 2016-10-19 05:37 - 地點: 后湖防汛道路 - 天氣: 涼爽 - 卡路里: 575 Cal - 總步數: 8364 - 平均步頻: 169 - 平均步幅: 110 cm - 溫度: 26°C - 濕度: 94%
Pace: 04'58" / 04'53" / 05'24" / 04'50" / 05'00" / 05'28" / 05'47" / 05'51" / 05'40" / 05'48" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 04'55" (+00'10") | 1008 / 1008 | 171 / 118 |
| 2 | | 04'52" (+00'07") | 1000 / 2008 | 174 / 117 |
| 3 | | 05'24" (+00'39") | 1007 / 3016 | 169 / 109 |
| 4 | | 04'45" | 1003 / 4019 | 173 / 121 |
| 5 | | 05'00" (+00'15") | 1007 / 5026 | 175 / 113 |
| 6 | | 05'24" (+00'39") | 1000 / 6027 | 168 / 109 |
| 7 | | 05'49" (+01'04") | 1002 / 7030 | 165 / 103 |
| 8 | | 05'47" (+01'02") | 1001 / 8031 | 164 / 105 |
| 9 | | 05'40" (+00'55") | 1006 / 9037 | 166 / 105 |
| 10 | | 05'36" (+00'51") | 261 / 9299 | 165 / 108 |
10月累積里程 : 135.97 km
MW Watch 上傳 | 8 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'58" | 00:04'58" |
| 2 | 04'53" | 00:09'51" |
| 3 | 05'24" | 00:15'15" |
| 4 | 04'50" | 00:20'05" |
| 5 | 05'00" | 00:25'05" |
| 6 | 05'28" | 00:30'33" |
| 7 | 05'47" | 00:36'20" |
| 8 | 05'51" | 00:42'11" |
| 9 | 05'40" | 00:47'51" |
| 9.3 | 05'47" | 00:49'22" |
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