Jerry.tsai 2016/10/16 訓練日誌 | Marathon's World

Jerry.tsai 台北市
ID 186657

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16.9 km | 01:25:55 | 11.8 km/h

日期: 2016-10-16 14:33 - 總爬升: 134 m - 卡路里: 549 Cal - 溫度: 31°C - 濕度: 58%

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

01'40"

(01'40")

17.82 (-2.29)

493 / 493

2

01'35"

(03'15")

19.35 (-0.76)

509 / 1003

3

01'56"

(05'11")

15.38 (-4.73)

494 / 1498

4

01'31"

(06'42")

19.67 (-0.44)

496 / 1995

5

01'31"

(08'13")

20.11

508 / 2503

展開計圈分析

10月累積里程 : 188.65 km

Android - Sony D6653 上傳 | 8 years ago

Gordon sung, Lai Wei🐧🐾 和其他 1 人說推

·

里程 (km)	配速 (km/h)	坡度(%)
1	18.5	-1.3 %
2	17.1	-1.3 %
3	18.7	3.2 %
4	17.9	4.0 %
5	11.7	5.4 %
6	10.0	6.8 %
7	10.7	-7.8 %
8	9.5	9.8 %
9	5.9	9.2 %
10	9.1	-7.4 %
11	10.7	-4.1 %
12	9.6	-2.0 %
13	15.3	-2.8 %
14	17.4	-4.2 %
15	11.0	2.7 %
16	13.5	-2.3 %
16.9	15.3	-2.6 %

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