魏木榮 2016/10/18 訓練日誌 | Marathon's World

魏木榮苗栗
ID 167909

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11.2 km | 01:06:03 | 05:53/km

日期: 2016-10-18 05:42 - 地點: 青埔 - 卡路里: 605 Cal - 溫度: 26°C - 濕度: 81%

Pace: 05'03" / 06'01" / 05'39" / 04'46" / 06'08" / 05'20" / 06'37" / 03'10" / 05'35" / 02'36" / 04'01" / 00'01" / 02'13" / 05'01" / 02'46" / 05'30" /

10月累積里程 : 152.57 km

Mizuno WAVE RIDER20 累積 : 77.2 km

Android - Sony E5653 上傳 | 8 years ago

Ivy Hou, 吳念祖和其他 47 人說推

·

木榮早安運動愉快！

2016-10-18 07:15 ·

1 個人推

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'03"	00:05'03"
2	06'01"	00:11'04"
3	05'39"	00:16'43"
4	04'46"	00:21'29"
5	06'08"	00:27'37"
6	05'20"	00:32'57"
7	06'37"	00:39'34"
8	03'10"	00:42'44"
9	05'35"	00:48'19"
10	02'36"	00:50'55"
11	04'01"	00:54'56"
12	00'01"	00:54'57"
13	02'13"	00:57'10"
14	05'01"	01:02'11"
15	02'46"	01:04'57"
15.2	05'30"	01:06'03"

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