林立腳 2016/10/21 訓練日誌 | Marathon's World

林立腳雲林
ID 16249

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8.2 km | 00:54:23 | 06:36/km

日期: 2016-10-21 06:01 - 地點: 雲林縣虎尾鎮 - 天氣: 陰雨 - 卡路里: 529 Cal - 溫度: 26°C - 濕度: 93%

Pace: 06'30" / 06'26" / 06'15" / 06'20" / 06'27" / 06'51" / 06'41" / 07'28" / 06'26" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

06'23"

(06'23")

06'25" (+00'08")

992 / 992

2

06'26"

(12'49")

06'23" (+00'06")

1006 / 1998

3

06'22"

(19'11")

06'19" (+00'02")

1005 / 3004

4

06'20"

(25'31")

06'17"

1005 / 4010

5

06'22"

(31'53")

06'26" (+00'09")

989 / 4999

展開計圈分析

雲林

林立腳

·

10月累積里程 : 119.11 km

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揪ㄞ水, 劉木雄和其他 59 人說推

·

觀看另 1 則留言

陳榮興早安、晨跑愉快！

2016-10-21 08:39 ·

鱷魚公主早安小週末運動愉快樂

2016-10-21 08:44 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'30"	00:06'30"
2	06'26"	00:12'56"
3	06'15"	00:19'11"
4	06'20"	00:25'31"
5	06'27"	00:31'58"
6	06'51"	00:38'49"
7	06'41"	00:45'30"
8	07'28"	00:52'58"
8.2	06'34"	00:54'23"

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