12.3 km | 01:04:04 | 05:12/km日期: 2024-12-11 20:17 - 平均心率: 161 - 卡路里: 652 Cal - 平均步頻: 190 - 溫度: 19°C - 濕度: 82.9
Pace: 06'13" / 05'45" / 04'05" / 04'47" / 04'41" / 03'59" / 04'46" / 04'57" / 04'50" / 06'53" / 05'31" / 05'57" / 05'44" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 05'56" (+01'58") | 2046 / 2046 |
2 | | 04'03" (+00'05") | 1201 / 3248 |
3 | | 07'49" (+03'51") | 191 / 3440 |
4 | | 03'58" | 1201 / 4641 |
5 | | 07'53" (+03'55") | 190 / 4832 |
6 | | 03'58" | 1203 / 6035 |
7 | | 08'17" (+04'19") | 180 / 6216 |
8 | | 03'58" | 1203 / 7419 |
9 | | 10'34" (+06'36") | 141 / 7561 |
10 | | 03'58" | 1202 / 8763 |
11 | | 08'32" (+04'34") | 175 / 8939 |
12 | | 06'05" (+02'07") | 3353 / 12293 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 128~156 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 156~176 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 176~182 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 182~193 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 193~198 | 97.5~100% |
最大心率為198 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 :
314.91 km 必邁 Fly 累積 :
299.6 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'13" | 00:06'13" |
2 | 05'45" | 00:11'58" |
3 | 04'05" | 00:16'03" |
4 | 04'47" | 00:20'50" |
5 | 04'41" | 00:25'31" |
6 | 03'59" | 00:29'30" |
7 | 04'46" | 00:34'16" |
8 | 04'57" | 00:39'13" |
9 | 04'50" | 00:44'03" |
10 | 06'53" | 00:50'56" |
11 | 05'31" | 00:56'27" |
12 | 05'57" | 01:02'24" |
12.3 | 05'40" | 01:04'04" |