臺哥 2016/10/24 訓練日誌 | Marathon's World

臺哥新北市
ID 46663

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8.1 km | 00:51:47 | 06:22/km

日期: 2016-10-24 09:18 - 卡路里: 548 Cal - 溫度: 26°C - 濕度: 74%

Pace: 05'29" / 05'47" / 06'11" / 06'22" / 06'32" / 06'36" / 06'39" / 06'58" / 10'21" /

基本訓練

10月累積里程 : 63.93 km

nike 橘色螢光累積 : 787.6 km

iPhone 上傳 | 8 years ago

黃國棟, ricky tseng 和其他 4 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'29"	00:05'29"
2	05'47"	00:11'16"
3	06'11"	00:17'27"
4	06'22"	00:23'49"
5	06'32"	00:30'21"
6	06'36"	00:36'57"
7	06'39"	00:43'36"
8	06'58"	00:50'34"
8.1	10'17"	00:51'48"

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朋友動態

王聖欣上傳了新日誌

5.0 km | 00:29:44 | 05:56/km

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1.3 km | 00:07:20 | 05:44/km

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5.0 km | 00:24:26 | 04:52/km

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林淦鈿（淦哥）回應了林佳穎的訓練日誌 : "跑那麼慢。。。。"

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20.0 km | 01:59:30 | 05:58/km

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5.0 km | 00:36:07 | 07:12/km

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10.1 km | 00:53:10 | 05:15/km

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10.1 km | 00:49:01 | 04:49/km

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10.2 km | 00:52:53 | 05:11/km

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5.0 km | 00:25:19 | 05:02/km

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3.0 km | 00:15:34 | 05:10/km

鄭穗霓上傳了新日誌

9.1 km | 02:04:34 | 13:41/km