Jung 2016/10/25 訓練日誌 | Marathon's World

Jung 高雄
ID 59664

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4.0 km | 00:29:14 | 07:16/km

日期: 2016-10-25 06:12 - 地點: 高雄 - 天氣: 晴朗 - 卡路里: 214 Cal - 溫度: 26°C - 濕度: 74%

Pace: 07'33" / 07'14" / 07'10" / 07'11" / 04'45" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

07'26"

(07'26")

07'27" (+00'20")

996 / 996

2

07'21"

(14'47")

07'17" (+00'10")

1008 / 2004

3

07'10"

(21'57")

07'07"

1005 / 3010

4

07'11"

(29'08")

07'12" (+00'05")

995 / 4005

5

00'06"

(29'14")

06'15"

15 / 4021

基本訓練。
Keep the spirit.
鞋帶ㄧ直掉是有事！

10月累積里程 : 84.68 km

skechers Go run 2 型號累積 : 836.2 km

Android - HTC HTC_B810x 上傳 | 8 years ago

小Z, 林士程和其他 14 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'33"	00:07'33"
2	07'14"	00:14'47"
3	07'10"	00:21'57"
4	07'11"	00:29'08"
4.0	04'33"	00:29'14"

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朋友動態

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