FreedomFly 2016/10/22 訓練日誌 | Marathon's World

FreedomFly 高雄
ID 105085

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8.1 km | 00:50:56 | 06:17/km

日期: 2016-10-22 15:11 - 總爬升: 118 m - 地點: 雪霸觀霧6K - 卡路里: 421 Cal - 溫度: 30°C - 濕度: 68%

Pace: 06'12" / 05'42" / 06'08" / 05'57" / 06'50" / 06'25" / 06'12" / 06'42" / 08'20" /

高雄

FreedomFly

·

距離路跑

10月累積里程 : 164.71 km

iPhone 上傳 | 8 years ago

Morgan Yu, 黃國棟和其他 3 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'12"	00:06'12"
2	05'42"	00:11'54"
3	06'08"	00:18'02"
4	05'57"	00:23'59"
5	06'50"	00:30'49"
6	06'25"	00:37'14"
7	06'12"	00:43'26"
8	06'42"	00:50'08"
8.1	08'26"	00:50'58"

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朋友動態

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5.0 km | 00:29:44 | 05:56/km

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1.3 km | 00:07:20 | 05:44/km

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林淦鈿（淦哥）回應了林佳穎的訓練日誌 : "跑那麼慢。。。。"

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20.0 km | 01:59:30 | 05:58/km

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5.0 km | 00:36:07 | 07:12/km

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10.2 km | 00:52:10 | 05:06/km

randallkwo 上傳了新日誌

5.0 km | 00:27:05 | 05:24/km

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10.2 km | 00:49:30 | 04:52/km

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3.5 km | 00:11:41 | 18.0 km/h

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10.1 km | 00:48:33 | 04:47/km

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10.1 km | 00:53:10 | 05:15/km

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10.1 km | 00:49:01 | 04:49/km

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10.2 km | 00:52:53 | 05:11/km

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3.0 km | 00:15:02 | 04:59/km

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3.0 km | 00:15:34 | 05:10/km

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9.1 km | 02:04:34 | 13:41/km