曾智億 2016/10/25 訓練日誌 | Marathon's World

曾智億台中
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5.5 km | 02:04:31 | 22:30/km

日期: 2016-10-25 08:58 - 總爬升: 190 m - 地點: 萬里長城登山步道 - 天氣: 好 - 卡路里: 348 Cal - 溫度: 27°C - 濕度: 73%

Pace: 21'35" / 22'54" / 25'24" / 26'26" / 18'12" / 18'52" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

21'22"

(21'22")

21'25" (+03'02")

997 / 997

2

22'22"

(43'44")

22'21" (+03'58")

1000 / 1997

3

25'46"

(01:09'30")

25'58" (+07'35")

991 / 2989

4

26'32"

(01:36'02")

26'22" (+07'59")

1006 / 3995

5

18'29"

(01:54'31")

18'23"

1004 / 5000

6

10'00"

(02:04'31")

19'09" (+00'46")

522 / 5522

10月累積里程 : 271.52 km

Android - samsung SM-N910U 上傳 | 8 years ago

老闆娘, Ritachen 和其他 7 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	21'35"	00:21'35"
2	22'54"	00:44'29"
3	25'24"	01:09'53"
4	26'26"	01:36'19"
5	18'12"	01:54'31"
5.5	18'52"	02:04'31"

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