鄭成文 2016/10/25 訓練日誌 | Marathon's World

鄭成文桃園
ID 220148

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14.3 km | 01:30:19 | 06:19/km

日期: 2016-10-25 18:38 - 卡路里: 963 Cal - 溫度: 26°C - 濕度: 89%

Pace: 06'37" / 06'13" / 06'15" / 06'04" / 06'27" / 06'24" / 06'10" / 06'15" / 06'02" / 06'06" / 06'21" / 06'05" / 06'18" / 06'41" / 08'42" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

06'42"

(06'42")

06'34" (+00'35")

1017 / 1017

2

06'14"

(12'56")

06'10" (+00'11")

1008 / 2026

3

06'14"

(19'10")

06'12" (+00'13")

1004 / 3030

4

06'09"

(25'19")

06'07" (+00'08")

1002 / 4033

5

06'28"

(31'47")

06'27" (+00'28")

1001 / 5034

展開計圈分析

桃園

鄭成文

·

健康快樂跑加油！

10月累積里程 : 238.02 km

Android - Sony E6653 上傳 | 8 years ago

蔡俊雄, RUN希望陳平進和其他 20 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'37"	00:06'37"
2	06'13"	00:12'50"
3	06'15"	00:19'05"
4	06'04"	00:25'09"
5	06'27"	00:31'36"
6	06'24"	00:38'00"
7	06'10"	00:44'10"
8	06'15"	00:50'25"
9	06'02"	00:56'27"
10	06'06"	01:02'33"
11	06'21"	01:08'54"
12	06'05"	01:14'59"
13	06'18"	01:21'17"
14	06'41"	01:27'58"
14.3	08'42"	01:30'19"

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