江孟錡 2016/10/26 訓練日誌 | Marathon's World

江孟錡南投
ID 188165

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2.8 km | 00:33:36 | 12:08/km

日期: 2016-10-26 21:55 - 卡路里: 154 Cal - 總步數: 1020 - 平均步頻: 30 - 平均步幅: 271 cm - 溫度: 27°C - 濕度: 89%

Pace: 11'42" / 12'00" / 12'54" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

步頻 / 步幅(cm)

1

11'42"

(11'42")

11'36"

1007 / 1007

38 / 223

2

12'00"

(23'42")

11'57" (+00'21")

1003 / 2011

19 / 440

3

09'54"

(33'36")

12'54" (+01'18")

767 / 2778

34 / 224

10月累積里程 : 157.21 km

小藍型號累積 : 495.0 km

MW Watch 上傳 | 8 years ago

J, 楊玄郎和其他 12 人說推

·

金發黃錡哥晚安愉快

2016-10-26 22:34 ·

1 個人推

陳榮興晚安、運動愉快！

2016-10-26 22:36 ·

1 個人推

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	11'42"	00:11'42"
2	12'00"	00:23'42"
2.8	12'54"	00:33'36"

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