7.9 km | 00:53:44 | 06:48/km日期: 2016-10-01 08:28 - 總爬升: 307 m - 平均心率: 183 - 卡路里: 391 Cal - 平均步頻: 172 - 溫度: 26°C - 濕度: 86%
Pace: 06'12" / 07'22" / 07'16" / 07'34" / 08'37" / 06'24" / 05'59" / 04'50" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'11" (+00'13") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'21" (+01'23") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'15" (+01'17") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'33" (+01'35") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 08'36" (+02'38") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'24" (+00'26") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'58" | 1000 / 7000 |
| 8 | | 04'54" | 888 / 7888 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 124~150 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 150~169 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 169~175 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 175~186 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 186~191 | 97.5~100% |
| 最大心率為191 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 26.15 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'12" | 00:06'12" |
| 2 | 07'22" | 00:13'34" |
| 3 | 07'16" | 00:20'50" |
| 4 | 07'34" | 00:28'24" |
| 5 | 08'37" | 00:37'01" |
| 6 | 06'24" | 00:43'25" |
| 7 | 05'59" | 00:49'24" |
| 7.9 | 04'53" | 00:53'45" |
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