Killegg Double 2016/10/26 訓練日誌 | Marathon's World

Killegg Double 彰化
ID 119936

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10.7 km | 00:58:45 | 05:30/km

日期: 2016-10-26 20:51 - 卡路里: 690 Cal - 溫度: 26°C - 濕度: 93%

Pace: 05'47" / 05'25" / 05'25" / 05'05" / 05'52" / 05'25" / 05'27" / 05'23" / 05'27" / 05'52" / 05'33" /

基本訓練

10月累積里程 : 239.55 km

Mizuno Wave Rider 19 累積 : 656.0 km

iPhone 上傳 | 8 years ago

ricky tseng, 梁澤鈞和其他 3 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'47"	00:05'47"
2	05'25"	00:11'12"
3	05'25"	00:16'37"
4	05'05"	00:21'42"
5	05'52"	00:27'34"
6	05'25"	00:32'59"
7	05'27"	00:38'26"
8	05'23"	00:43'49"
9	05'27"	00:49'16"
10	05'52"	00:55'08"
10.6	05'34"	00:58'45"

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朋友動態

台中阿森回應了林全宏的訓練日誌 : "訓練愉快"

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林淦鈿（淦哥）新增一場比賽紀錄 : 臺中市第41屆舒跑杯 - 9.0 km
成績 : 01:07:05

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