魏木榮 2016/10/25 訓練日誌 | Marathon's World

魏木榮苗栗
ID 167909

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11.6 km | 01:04:19 | 05:33/km

日期: 2016-10-25 05:24 - 總爬升: 153 m - 地點: 青埔 - 卡路里: 625 Cal - 溫度: 24°C - 濕度: 93%

Pace: 04'56" / 05'00" / 05'00" / 04'59" / 00'36" / 04'24" / 00'01" / 00'03" / 00'01" / 01'40" / 05'44" / 06'18" / 01'13" / 00'01" / 05'06" / 04'54" / 04'59" / 00'01" / 00'53" / 05'15" / 05'42" /

10月累積里程 : 152.57 km

Mizuno WAVE RIDER20 累積 : 77.2 km

Android - Sony E5653 上傳 | 8 years ago

揪ㄞ水, 彭日生和其他 45 人說推

·

木榮早安運動愉快！

2016-10-25 06:59 ·

1 個人推

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	04'56"	00:04'56"
2	05'00"	00:09'56"
3	05'00"	00:14'56"
4	04'59"	00:19'55"
5	00'36"	00:20'31"
6	04'24"	00:24'55"
7	00'01"	00:24'56"
8	00'03"	00:24'59"
9	00'01"	00:25'00"
10	01'40"	00:26'40"
11	05'44"	00:32'24"
12	06'18"	00:38'42"
13	01'13"	00:39'55"
14	00'01"	00:39'56"
15	05'06"	00:45'02"
16	04'54"	00:49'56"
17	04'59"	00:54'55"
18	00'01"	00:54'56"
19	00'53"	00:55'49"
20	05'15"	01:01'04"
20.6	05'39"	01:04'19"

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