Jung 2016/10/27 訓練日誌 | Marathon's World

Jung 高雄
ID 59664

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6.1 km | 00:41:26 | 06:48/km

日期: 2016-10-27 06:02 - 總爬升: 107 m - 地點: 高雄 - 天氣: 晴朗 - 卡路里: 323 Cal - 溫度: 26°C - 濕度: 74%

Pace: 06'59" / 07'00" / 06'44" / 06'40" / 06'45" / 06'44" / 06'49" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

06'59"

(06'59")

06'54" (+00'13")

1010 / 1010

2

07'00"

(13'59")

07'00" (+00'19")

999 / 2009

3

06'44"

(20'43")

06'42" (+00'01")

1003 / 3012

4

06'46"

(27'29")

06'42" (+00'01")

1009 / 4021

5

06'45"

(34'14")

06'41"

1009 / 5031

展開計圈分析

基本訓練。
Keep the spirit. D-8
氣候－舒適
速度－舒適

10月累積里程 : 84.68 km

Mizuno Wave Rider 19 累積 : 1393.0 km

Android - HTC HTC_B810x 上傳 | 8 years ago

Roger, 小Z 和其他 16 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'59"	00:06'59"
2	07'00"	00:13'59"
3	06'44"	00:20'43"
4	06'40"	00:27'23"
5	06'45"	00:34'08"
6	06'44"	00:40'52"
6.1	06'46"	00:41'26"

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