9.7 km | 01:10:38 | 07:15/km日期: 2016-10-25 19:47 - 平均心率: 146 - 卡路里: 1288 Cal - 總步數: 12138 - 平均步頻: 171 - 平均步幅: 80 cm - 溫度: 30°C - 濕度: 63%
Pace: 07'24" / 07'11" / 07'08" / 07'21" / 07'18" / 07'08" / 07'14" / 07'08" / 07'12" / 07'32" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 07'23" (+00'18") | 1010 / 1010 | 164 / 82 |
| 2 | | 07'08" (+00'03") | 1006 / 2017 | 168 / 83 |
| 3 | | 07'07" (+00'02") | 1001 / 3018 | 170 / 82 |
| 4 | | 07'22" (+00'17") | 1006 / 4024 | 171 / 78 |
| 5 | | 07'15" (+00'10") | 1005 / 5030 | 172 / 79 |
| 6 | | 07'09" (+00'04") | 1006 / 6036 | 172 / 81 |
| 7 | | 07'11" (+00'06") | 1005 / 7041 | 173 / 80 |
| 8 | | 07'05" | 1004 / 8046 | 174 / 80 |
| 9 | | 07'12" (+00'07") | 1007 / 9053 | 176 / 78 |
| 10 | | 07'10" (+00'05") | 738 / 9792 | 175 / 79 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 115~140 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 140~158 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 158~163 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 163~173 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 173~178 | 97.5~100% |
| 最大心率為178 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 :
139.14 km 
Mizuno 19 累積 :
964.0 kmMW Watch 上傳 | 8 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'24" | 00:07'24" |
| 2 | 07'11" | 00:14'35" |
| 3 | 07'08" | 00:21'43" |
| 4 | 07'21" | 00:29'04" |
| 5 | 07'18" | 00:36'22" |
| 6 | 07'08" | 00:43'30" |
| 7 | 07'14" | 00:50'44" |
| 8 | 07'08" | 00:57'52" |
| 9 | 07'12" | 01:05'04" |
| 9.7 | 07'32" | 01:10'38" |
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