王全利 (新竹瘋) 2016/10/29 訓練日誌 | Marathon's World

王全利 (新竹瘋) 高雄
ID 99193

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王全利 (新竹瘋)

11.1 km | 01:00:03 | 05:23/km

日期: 2016-10-29 07:00 - 地點: 高雄科學園區 - 天氣: 晴天 - 卡路里: 771 Cal - 溫度: 23°C - 濕度: 88%

Pace: 05'22" / 05'25" / 05'13" / 05'16" / 05'04" / 05'32" / 05'42" / 05'26" / 05'32" / 05'16" / 05'36" / 05'07" /

下班後隨意亂逛一下。

10月累積里程 : 229.06 km

GPX 上傳 | 8 years ago

郭文全, sunway 和其他 33 人說推

·

高文言全利兄晚安，運動愉快。

2016-10-29 20:39 ·

1 個人推

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'22"	00:05'22"
2	05'25"	00:10'47"
3	05'13"	00:16'00"
4	05'16"	00:21'16"
5	05'04"	00:26'20"
6	05'32"	00:31'52"
7	05'42"	00:37'34"
8	05'26"	00:43'00"
9	05'32"	00:48'32"
10	05'16"	00:53'48"
11	05'36"	00:59'24"
11.1	05'06"	01:00'03"

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成績 : 01:07:05

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