6.0 km | 00:44:35 | 07:24/km日期: 2016-10-27 20:18 - 卡路里: 363 Cal - 溫度: 27°C - 濕度: 79%
Pace: 07'35" / 09'58" / 07'19" / 11'28" / 07'33" / 11'24" / 10'00" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'35" (+00'24") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'24" (+00'13") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'19" (+00'08") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'11" | 1000 / 4000 |
| 5 | | 07'25" (+00'14") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 07'30" (+00'19") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 09'53" (+02'42") | 15 / 6015 |
羽球2小時+15小圈+150下，腿軟提早收工...
10月累積里程 : 102.13 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'35" | 00:07'35" |
| 2 | 09'58" | 00:17'33" |
| 3 | 07'19" | 00:24'52" |
| 4 | 11'28" | 00:36'20" |
| 5 | 07'33" | 00:43'53" |
| 6 | 11'24" | 00:55'17" |
| 6.0 | 09'36" | 00:55'26" |
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