9.5 km | 01:05:53 | 06:54/km日期: 2016-11-01 05:08 - 平均心率: 132 - 卡路里: 264 Cal - 平均步頻: 190 - 溫度: 21°C - 濕度: 88%
Pace: 07'34" / 06'54" / 06'53" / 06'32" / 07'32" / 06'54" / 06'52" / 06'41" / 05'57" / 07'42" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'33" (+01'37") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'53" (+00'57") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'53" (+00'57") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'32" (+00'36") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 07'31" (+01'35") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'54" (+00'58") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 06'51" (+00'55") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 06'41" (+00'45") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 05'56" | 1000 / 9000 |
| 10 | | 07'40" (+01'44") | 532 / 9532 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 116~141 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 141~159 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 159~164 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 164~174 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 174~179 | 97.5~100% |
| 最大心率為179 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
420.50 km 
Saucony Type A 累積 :
5017.4 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'34" | 00:07'34" |
| 2 | 06'54" | 00:14'28" |
| 3 | 06'53" | 00:21'21" |
| 4 | 06'32" | 00:27'53" |
| 5 | 07'32" | 00:35'25" |
| 6 | 06'54" | 00:42'19" |
| 7 | 06'52" | 00:49'11" |
| 8 | 06'41" | 00:55'52" |
| 9 | 05'57" | 01:01'49" |
| 9.5 | 07'41" | 01:05'55" |
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